Estrés y bienestar · Curso
Mindfulness para la vida
Un curso por sesiones para que su equipo entrene la atención y la convierta en un hábito de trabajo.
¿Para qué sirve?
Una charla despierta el interés; un hábito se construye con práctica.
El curso acompaña al grupo durante varias semanas con prácticas guiadas, ejercicios para la jornada y la teoría necesaria para entender qué se entrena y por qué.
¿Para quién es?
- Equipos que quieren incorporar pausas conscientes a su forma de trabajar.
- Líderes que buscan una práctica personal para sostener la exigencia.
- Organizaciones que prefieren un proceso a una actividad aislada.
Qué se lleva su equipo
- Prácticas de atención plena de distintas duraciones, desde un minuto.
- Herramientas para notar el estrés a tiempo y responder con más calma.
- Un hábito compartido que el grupo puede sostener después del curso.
Formato
- Duración
- 4 u 8 sesiones semanales de 90 minutos
- Modalidad
- Presencial o en línea
- Facilita
- Una docente certificada de mindfulness
Se combina con
Solicite una propuesta para su equipo
Cuéntenos qué está viviendo su equipo y qué le gustaría lograr. Le respondemos en 2 días hábiles.
O escríbanos por WhatsApp al 8447-9964.