Curso de Mindfulness para la vida (8 sesiones semanales)
Descripción del Taller:
Nuestro curso estrella. ¿Quiere practicar mindfulness y no sabe como? ¿Quiere introducir la atención plena en los equipos de trabajo y no sabe por donde iniciar? Empieza por usted y por los líderes de su organización.
Este curso es altamente práctico, su riqueza recae en que brinda un acompañamiento a lo largo de 8 semanas. ¿Por qué 8 semanas? Porque es aproximadamente el tiempo que le tomará a su cerebro realizar las conexiones necesarias para incorporar un nuevo un nuevo hábito. También exploramos la teoría con el fin de validar y entender los alcances de la práctica y lo que la ciencia nos demuestra con cada nuevo estudio sobre la práctica de la atención plena.
Se recomiendan sesiones semanales de 90 minutos cada una.
Si le interesa este taller, por favor complete el siguiente formulario con sus datos personales, para coordinar una fecha de trabajo.
Transformando Vidas, Construyendo Bienestar
Somos una plataforma dedicada a mejorar la salud mental en Costa Rica a través de la psicología, el mindfulness y el breathwork (respiración consciente). Nuestro objetivo es ayudarle a descubrir un camino hacia la introspección, permitiéndole llevar una vida plena, balanceada y saludable.
Le invitamos a explorar nuestros servicios y recursos para iniciar su propio viaje hacia el bienestar. Ya sea que esté buscando apoyo personal o quiera transformar la cultura de bienestar en su empresa, estamos aquí para acompañarle en cada paso del camino.
Descubra cómo ADENTRO puede marcar la diferencia en su vida y en su organización.
