Taller práctico de mindfulness y breathwork
Descripción del Taller:
Mantener una mente fresca es una habilidad que se puede desarrollar. El taller se divide en 2 sesiones con prácticas de mindfulness y breathwork accesibles para aplicar en la cotidianeidad. Es un excelente paso para empezar, romper mitos sobre estas beneficiosas herramientas y experimentar sus efectos positivos.
La respiración consciente (breathwork) y la atención plena (mindfulness) tienen un impacto directo sobre el sistema nervioso central, el cual se encarga de nuestra toma de decisiones, resolución de conflictos, de regular las emociones, de desarrollar el enfoque y de la claridad mental. En una sociedad que invita a la distracción, es fundamental entrenar la mente para ser efectivos, productivos, creativos y balanceados.
Si le interesa este taller, por favor complete el siguiente formulario con tus datos personales, para coordinar una fecha de trabajo.
Transformando Vidas, Construyendo Bienestar
Somos una plataforma dedicada a mejorar la salud mental en Costa Rica a través de la psicología, el mindfulness y el breathwork (respiración consciente). Nuestro objetivo es ayudarle a descubrir un camino hacia la introspección, permitiéndole llevar una vida plena, balanceada y saludable.
Le invitamos a explorar nuestros servicios y recursos para iniciar su propio viaje hacia el bienestar. Ya sea que esté buscando apoyo personal o quiera transformar la cultura de bienestar en su empresa, estamos aquí para acompañarle en cada paso del camino.
Descubra cómo ADENTRO puede marcar la diferencia en su vida y en su organización.
