Quienes Somos

ADENTRO es una plataforma basada en Costa Rica, que ofrece servicios virtuales y presenciales de bienestar y salud mental. Utilizamos un enfoque científico e innovador en las áreas de psicología, mindfulness (atención plena), breathwork (respiración consciente) y arteterapia. Buscamos el bienestar de las  personas y las empresas, para que puedan alcanzar un proceso de introspección que les permita llevar una vida más plena, productiva, balanceada y saludable.

Todas nuestras propuestas están diseñadas considerando las necesidades específicas de nuestros clientes. 

el equipo

Andrea, fundadora de ADENTRO, es una psicóloga clínica respetada con más de 20 años de experiencia, reconocida por su labor como directora general de la asociación Sueña en Colores, una ONG dedicada a programas de arte terapia y mindfulness para niños en poblaciones vulnerables en Costa Rica. Tiene una sobresaliente formación académica, incluyendo una maestría con mención de honor en Clínica Psicoanalítica y un diplomado en Arte-terapia, y se desempeña como terapeuta en San José y Nosara, Guanacaste. Andrea ha moldeado ADENTRO para difundir la práctica del mindfulness, el breathwork y el arteterapia en el ámbito privado en Costa Rica, realizando cursos, capacitaciones, talleres y retiros para fomentar estilos de vida saludables.

Helena es nuestra psicóloga facilitadora de talleres, con más de 10 años de experiencia en el manejo de grupos. Cuenta con Diplomados en Arteterapia, es profesora certificada de Mindfulness, y cuenta con una maestría en Psicoterapia Clínica.  Utilizando la integración de estas prácticas, Helena diseña intervenciones que facilitan la expresión emocional, contribuyendo al desarrollo integral de las personas y al fortalecimiento de las dinámicas grupales. 

Begoña, integrante del equipo de ADENTRO como facilitadora de talleres orientados a la salud mental y bienestar, es una psicóloga graduada con honores de la Universidad Centroamericana de Ciencias Sociales. Además de su trabajo en ADENTRO, ofrece servicios como psicoterapeuta en consultorio privado. Residió en Nueva York por seis años, donde colaboró con un equipo dedicado al desarrollo emocional, social y académico de niños dentro del Trastorno del Espectro Autista. Su pasión por fomentar el automejoramiento en personas de todas las culturas y su experiencia multicultural han influido profundamente en su vida y carrera profesional, fortaleciendo su creencia en el valor de la diversidad, individualidad e inclusión.

Transformando Vidas, Construyendo Bienestar

En ADENTRO, estamos dedicados a elevar el bienestar con un enfoque integral que combina psicología, mindfulness (atención plena) y arteterapia (expresión creativa) de forma virtual y presencial. Nuestro propósito es ayudarle a encontrar un camino que le permita vivir una vida plena, equilibrada y saludable.

Le invitamos a explorar nuestros servicios y recursos, diseñados tanto para apoyo personal como para transformar la cultura de bienestar dentro de su empresa. ¡Estamos comprometidos a acompañarle en cada paso de su viaje!

Descubra cómo ADENTRO puede hacer una diferencia significativa en su vida y en la de su organización, y comience a construir un entorno más saludable, armonioso y enfocado.