Taller práctico de mindfulness y breathwork
Descripción del Taller:
En un mundo donde las distracciones están a la orden del día, mantener una mente clara y equilibrada es más importante que nunca. Nuestro taller está diseñado para ayudar a los colaboradores a cultivar esta habilidad esencial a través de dos sesiones prácticas y accesibles, enfocadas en técnicas de mindfulness y breathwork.
Estos métodos no solo son fáciles de incorporar en la rutina diaria, sino que también tienen un impacto directo en el sistema nervioso central, la base de nuestra capacidad para tomar decisiones, resolver conflictos, regular emociones y mantener el enfoque. Al participar en este taller, los equipos podrán romper los mitos sobre estas poderosas herramientas y experimentar de primera mano sus efectos positivos para manejar emociones desafiantes como lo son la ansiedad y el estrés.
Con una mente entrenada y centrada, los colaboradores estarán mejor equipados para gestionar emociones difíciles y ser más efectivos, productivos, creativos y equilibrados, contribuyendo al éxito y bienestar de la organización y de su satisfacción personal.
Si le interesa este taller, por favor complete el siguiente formulario con tus datos personales, para coordinar una fecha de trabajo.
Transformando Vidas, Construyendo Bienestar
Somos una plataforma dedicada a mejorar la salud mental en Costa Rica a través de la psicología, el mindfulness y el breathwork (respiración consciente). Nuestro objetivo es ayudarle a descubrir un camino hacia la introspección, permitiéndole llevar una vida plena, balanceada y saludable.
Le invitamos a explorar nuestros servicios y recursos para iniciar su propio viaje hacia el bienestar. Ya sea que esté buscando apoyo personal o quiera transformar la cultura de bienestar en su empresa, estamos aquí para acompañarle en cada paso del camino.
Descubra cómo ADENTRO puede marcar la diferencia en su vida y en su organización.
