Curso de Mindfulness para la vida (8 sesiones semanales)
Descripción del Taller:
¿Desea practicar mindfulness y no sabe cómo empezar? ¿Quiere introducir la atención plena en su equipo de trabajo pero no tiene claro por dónde iniciar? Este curso es la solución perfecta, diseñado específicamente para usted y los líderes de su organización.
En un entorno donde el bienestar es una prioridad estratégica, este curso se destaca por su enfoque práctico y transformador, ofreciéndole un acompañamiento continuo a lo largo de 8 semanas. ¿Por qué 8 semanas? Porque es el tiempo aproximado que su cerebro necesita para formar las conexiones necesarias que convertirán la atención plena en un hábito natural y duradero.
Durante el curso, no solo practicará mindfulness, sino que también explorará la teoría detrás de estas prácticas, lo que le permitirá comprender su impacto profundo y validado científicamente. Cada nuevo estudio refuerza lo que ya sabemos: la atención plena no solo reduce el estrés, sino que también mejora la productividad, la creatividad y las relaciones interpersonales en su entorno laboral.
Le recomendamos sesiones semanales de 90 minutos, donde cada momento estará enfocado en ayudarle a desarrollar y consolidar esta poderosa herramienta en su vida y en la cultura de su organización.
Si le interesa este taller, por favor complete el siguiente formulario con sus datos personales, para coordinar una fecha de trabajo.
Transformando Vidas, Construyendo Bienestar
En ADENTRO, estamos dedicados a elevar el bienestar con un enfoque integral que combina psicología, mindfulness (atención plena) y arteterapia (expresión creativa) de forma virtual y presencial. Nuestro propósito es ayudarle a encontrar un camino que le permita vivir una vida plena, equilibrada y saludable.
Le invitamos a explorar nuestros servicios y recursos, diseñados tanto para apoyo personal como para transformar la cultura de bienestar dentro de su empresa. ¡Estamos comprometidos a acompañarle en cada paso de su viaje!
Descubra cómo ADENTRO puede hacer una diferencia significativa en su vida y en la de su organización, y comience a construir un entorno más saludable, armonioso y enfocado.
